Babymassage er en gammel tradition i mange kulturer, hvor man har anvendt massage af forskellige årsager. Men i vesten er det i løbet af de sidste 35-40 år, at babymassagen er begyndt at vinde frem.
I løbet af 70érne opstår den strukturerede babymassage. Den udvikles bl.a. af den franske læge Frédérick Leboyer, som var inspireret af indisk massage. Frédérick Leboyer hævdede at et af de mest basale behov, en baby har, er berøring. Han betragtede berøring, som kommunikation uden ord, noget som børn forstår allerede som ganske små.
Det er dog svært at definere, hvornår babymassagen officielt blev introduceret i Danmark. Men i slutningen af 80érne og op gennem 90érne udgives der enkelte bøger og artikler om emnet, og indenfor de sidste par årtier er der udgivet mere viden om effekten af babymassage, og den er for alvor blevet almindelig viden blandt fagpersoner f.eks. sundhedsplejersker og fysioterapeuter.
Grunden til at babymassage langsomt vinder frem og får plads blandt fagpersoner og forældre i Danmark, er formentlig det ændrede børnesyn, som opstår i 60érne, hvor bl.a. forælder-barn relationen tillægges langt større betydning end tidligere, – men også den senere stigende interesse for alternativ behandling og det holistiske menneskesyn har sandsynligvis også stor betydning. Derudover har det selvfølgelig også betydning, at der forskes i vigtigheden af berøring for børns udvikling i den tidlige barndom.
Babymassage er en dejlig måde at skabe nærvær og fysisk kontakt med dit barn. Og når det handler om at skabe fysisk nærvær, kræver babymassage ingen særlige forudsætninger, og der er ingen faste regler for, hvordan du kan massere. Det handler egentlig bare om, at du masserer med indføling og er opmærksom på dit barns reaktioner og justerer dine kærlige hænders berøringer i forhold til reaktionerne. Det vigtigst er, at det bliver en gensidig, afslappet, uforstyrret hyggestund med nærvær og hudkontakt mellem dig og din baby.
Babymassage kan også bruges til at lindre/ behandle forskellige problemer f.eks. kolik, uro og ørepine, og når der er tale om lindring eller behandling, er det en god ide, at du sætter dig ind i, hvordan du masserer for at hjælpe din baby.
Babymassage er godt for flere ting både fysik og psykisk, og kan bl.a. medvirke til at berolige, lindre smerte og give velvære.
Babymassage medvirker til at:
Babymassage har altså mange fordele og kan at styrke båndet mellem forælder og barn, men også virke som en form for behandling af forskellige problemer.
Der er ikke nogen officielle råd for, hvor gammel en baby skal være, før du må give babymassage. Dog giver litteratur omkring babymassage anbefalinger om, at det er bedst at starte med babymassage, når din baby er omkring seks uger gammel, fordi babyer under seks uger ofte bliver overstimuleret af at få ”rigtig” babymassage. Når du venter til efter at barnet er blevet seks uger, vil dit barn ligeledes have været til 5 ugers undersøgelse, hvor lægen bl.a. tjekker for hoftedysplasi. Derudover anbefales det også, at babyer er endnu ældre, hvis man ønsker at deltage på babymassagehold.
Inden dit barn bliver seks uger, og du måske får lyst til at gå i gang med struktureret babymassage, kan du give det en masse positive oplevelser og erfaringer med berøring ved at nusse, kysse, nulre og kæle det, og på den måde styrke tilknytningen mellem dig og dit barn.
Det er vigtigt, at dit barn er veludhvilet og oplagt til at modtage babymassage, da et træt barn kan have svært ved at håndterer alle de sanseindtryk, som en massage giver. Det er ligeledes vigtigt, at dit barn er mæt, og at det har haft tid til at fordøje maden i fred og ro, – så vent med at give massage til 1-1½ time efter at barnet har spist. Det er aldrig godt at give et sygt barn babymassage eller i dagene efter det er blevet vaccineret.
De fleste laver babymassage hjemme hos sig selv, så find et sted hjemme ved dig, hvor du og din baby synes, det er rart at være. Det kan f.eks. være i din seng eller på en madras på gulvet i stuen, det vigtigste er, der er god plads til at bevæge sig rundt. Derudover er det vigtigt, at der er varmt i rummet (24-26 grader), at der er et blidt og behageligt lys, og at der er ro (sæt telefonen på lydløs, sluk for tv og radio).
Som nævnt tidligere er der ikke faste regler for hvordan man masserer, og du kan egentlig bare kaste dig ud i det.
Men hvis du synes, du har brug for viden og inspiration til at komme i gang, kan du låne bøger om babymassage, eller du kan finde videoer på nettet, som viser, hvordan du laver babymassage trin-for-trin. Du kan finde videoer, som viser generel babymassage og videoer som er mere specifikke, som f.eks. viser hvordan du afhjælper, hvis dit barn har ondt i maven.
Hvis du mere er typen, som gerne vil være helt sikker på, at du gør det rigtigt, findes der mange private fysioterapeuter, kiropraktorer, kropsterapeuter osv., som tilbyder hold og kurser i babymassage.
Start med at finde en babymassage i en bog eller i en video, som ikke er alt for svær, så du ikke skal bruge for meget tid og opmærksomhed på at kigge ned i bogen eller på videoen under massagen. Du kan altid vælge sværere og mere omfattende babymassager, når I er kommet godt i gang. I starten er 5-10 minutters massage passende.
Der er en række ting, du kan gøre for at give din baby en god massageoplevelse. Det er vigtigt at bruge en god uparfumeret olie, gel eller creme, som er velegnet til babymassage. Der findes mange forskellige produkter til babymassage på markedet, og det kan være en god ide at vælge et svanemærket/ Astma-allergimærket produkt.
Det er vigtigt, at dine hænder er rene, varme og bløde, og at dine negle er korte, så du ikke kommer til at kradse dit barn med neglene. Derudover er det en god ide, at fjerne dit ur og dine smykker.
Når du giver din baby massage, er det vigtigt, at du er opmærksom på hans/hendes signaler. Hvis dit barn reagerer negativt eller bliver ked af det, er det vigtigt at du stopper, tager det op og trøster det. Måske er det muligt at genoptage massagen, når der er kommet ro på igen. Derudover er det vigtigt, at du har øjenkontakt med dit barn, da det er med til at skabe kontakt og tryghed. Du må også gerne synge, nynne eller småsnakke under massagen, det styrker kontakten mellem jer.
I Danmark findes der forskellige typer af fædregrupper, tilbud eller arrangementer, som retter sig mod fædre der holder barsel eller som går på arbejde, men som har et ønske om at ”gå til noget” hvor der er fokus på at være sammen med sit barn.
Det er livsvigtigt at det lille barn får en god tilknytning til sine forældre, men det behøver ikke først og fremmest at være til sin mor, selv om det er hende, der har båret og født barnet. Udviklingen af barnets tilknytning er nemlig ikke afhængig af forælderens køn. Tilknytning mellem
Sanseindtryk strømmer kontinuerligt til vores hjerne fra de forskellige sanser. Vi kan ikke bare lukke af for sanseindtrykkene. Selvom vi lukker øjnene, får vi stadig sanseimpulser fra synet; og selvom vi ikke hører efter, får vi stadig sanseindtryk fra ørerne. Mængden af sanseindtryk, vores hjerne modtager fra vores forskellige sanser,
Din babys udvikling i især de første 12 måneder går lynende hurtigt, – ja faktisk er det i perioden fra 0-1 år, din baby udvikler sig allermest, og udvikler vigtige færdigheder, som det skal bygge ovenpå resten af livet. Det gælder ikke kun motorisk udvikling, men også sproglig, social, kognitiv